メタボリック シンドローム
体重や血糖値・血圧、血清脂肪値。
生活 習慣病の目安となるこれらの値がどれか1つだけ基準値を大幅に超えていた場合（善玉コレステロールの場合は基準値を下回っている場合以下同じ）と、超過幅は小さいものの2つ以上が超えている場合、どちらが突然死のリスクが高いと思いますか？
実は、超過幅は小さいものの2つ以上が超えている場合のほうがリスクははるかに高いそうです。
こうした複数の要因が重なっている状態を、日本内科学会など8つの国内の学会は、メタボリック シンドロ―ムと言ってるんですね。
この状態の人は動脈 硬化などによって心臓発作や脳卒中を起こすリスクが高いんですよ。
しかし禁煙したり、食生活や運動習慣の見直しをして体重（具体的には内臓脂肪）を落とすことができればリスクも減少できるんです。
食べ過ぎと運動不足が根源にあり、それが内臓脂肪の蓄積を招き、メタボリック シンドローム→動脈 硬化→心筋 梗塞 や 脳 梗塞とつながってしまうんですね。
メタボリック シンドロームに気をつけましょう。
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